קצת עליי

היי, אני דריה שיר, בת 37, אמא לשלושה ואני מאמנת כושר.

בדיוק התחלתי את השנה השישית שלי בעולם האימון באופן מקצועי. אוהבת אימון. חיה את זה ביום-יום.

להיות אמא זה התפקיד האהוב והקשה ביותר בעולם.

בעבר עבדתי מספר שנים בבנק ובבתי השקעות. ניסיתי את עצמי גם בעולם ההוראה ולימדתי מתמטיקה במשך שנתיים.

חיפשתי חיפשתי. היום, ולתחושתי עד סוף חיי - אני מאמנת כושר.

מהכשרת בסיס ב-וינגייט הנפלאה ועד היום אני ממשיכה ללמוד בהתרגשות ובתשוקה את עולם הכושר הגופני ותנועת גוף האדם.

למדתי קורס מתקדם לבניית תוכניות אימון.

חקרתי וממשיכה גם היום שיטות אימון מגוונות ומתחדשות, כמו פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים.

התנסיתי בהמון תוכניות שונות, עבדתי מול מאמנים אדירים בארץ ובחו"ל.

כמו כן, למדתי בצורה נרחבת את נושא אימון נשים בהריון ולאחר לידה בקמפוס שיאים של אוניברסיטת תל-אביב.

חוויתי על עצמי את כל סוגי האימונים שאני מגישה למתאמנים שלי, כדי לדעת בדיוק איך זה מרגיש.

כולל, אימונים בהריון הפרטי שלי ולאחר הלידה ממש לא מזמן.

כדי לדעת איך אוכל להתאים את העולם המורכב הזה למתאמנ.ת העומד.ת מולי.

בין שיטות אימון וגישות שונות בעולם התנועה, אנחנו צריכים לדעת לבחור מה נכון לנו.

זה מה שאני עושה עם המתאמנים שאני מלווה - אנחנו רואים את תהליכים שבנינו יחד, מנתחים לפרטי פרטים את ההתקדמות, ולהיפך - בודקים מה מפריע בתהליך. בדרך הזאת אנחנו מגיעים לנוסחה פשוטה ומדויקת, עקבית וברורה שמלמדת להתאמן בצורה חכמה וגם להנות מהדרך.



המטרה שלי היא ללמד אנשים את עולם האימון בצורה כזאת שידעו להפעיל אותו על עצמם בצורה פשוטה, יעילה ומהנה.