בואו לבנות מציאות

בריאה וחזקה יותר!

בואו נתחיל

תוכנית אימונים אישית מותאמת ספציפית אליך. מעניין אותך?

Contact Us

היי אני דריה שיר, בת 37, אמא לגפן, גילי ודורי,

 ואני מאמנת כושר. 


אתם מצפים שאתחיל ואספר לכם על כמה הכושר חשוב לבריאות, כמה פעילות ספורטיבית שומרת על איכות חיים גבוהה, כמה זה מפתח את הביטחון העצמי, הדימוי העצמי, תחושת המסוגלות...


אתם מחכים לקרוא כמה כושר זה מעצים, כמה השינוי החיצוני והפנימי שיקרה לכם ואצלכם לאחר שתתחילו להתאמן יעצים אתכם ויביאו אתכם למחוזות חדשים של השלמה והגשמה שלא ציפיתם להם...


אבל אתם כבר יודעים שזה ככה, אתם מאמינים שזה ככה, אחרת לא הייתם כאן ;)

אתם רוצים לקרוא למה אתם צריכים לבחור דווקא בי כדי שאלווה אתכם בדרך הזו. אז בבקשה :)

עוד קצת עלי

לכל אחד יש את הכוחות לעשות שינוי, ומה שחסר זו הכוונה נכונה ומוטיבציה, ובשביל זה אני פה. אני מאמינה בעבודה משותפת, בתהליך וליווי אישי, אבל באמת, כזה שיאפשר לנו לבנות יחד את אורח החיים הכי אפקטיבי, מדויק ונכון עבורך וליצור שגרה, בה פעילות ספורטיבית וחיים בריאים יהיו חלק אמיתי ונכון מהחיים שלך.

 

אני רוצה שתרגישו שספורט הוא לא עול, עוד משימה מעייפת שיש למלא, אלא מקום ומקור להעצמה אישית, ואני יכולה להוביל אותך לשם. ברגע שאני זוכה להראות למתאמנ.ת את העולם הזה באור שאני רואה אותו – זה מרגש. 


אחרי תקופה מסוימת של אימונים נכונים, המתאמנים שלי מדברים לרוב דווקא על השינוי הפנימי שהעיסוק בספורט הביא לחייהם, כאשר והשינוי החיצוני הופך להיות בונוס יותר מאשר המטרה.

לתוכנית שלי

כמה נקודות חשובות בשלב הצבת המטרות של כל מתאמן ומתאמנת

כוח

אני מאמנת גם גברים וגם נשים - כל מי שרוצה את השינוי בחייו. במהלך עבודתי כמאמנת, אני זוכה לראות כמה מרשים הכוח שיש לנשים, באמת שיש לנו כוח מיוחד. לכן חשוב לי במיוחד לציין שכל אישה חייבת אימוני כוח לעצמה – לגוף, לנפש ולנשיותה.

אהבה עצמית

שינוי איכותי בחיים –  לעמוד מול הראי ולאהוב את עצמנו, לכבד את גופינו ולפעול לא מתוך שנאה למה שמשתקף אלינו, אלא מתוך דאגה ואהבה. אם נפעל כלפי עצמנו מתוך גישה שלילית, תהליך כזה פשוט לא יחזיק מעמד , גם אם ישנם תוצאות בדרך, ולכן אני מאמינה בשינוי תודעתי שיוביל לדרך ולתוצאות טובות, מתוך אהבה.

מתאמנים משתפים

  • מדהימה בכל הרמות! מקשיבה, מעודדת, מתחשבת.. ויש תוצאות! ככה זה.. כי יש מלא מאמנות כושר, אבל דריה יש רק אחת..


    - רחלי אלבז לפידות

    Button
  • אלופה!מאמנת מקצועית ואנושית


    - דנה לוגסי שטרית

    Button
  • מספר אחת ................. !


    - תומר אליהו

    Button
  • מאמנת ברמה גבוה סופר מקצועית אין ספק שאתם בידיים טובות ממליץ בחום


    - ולד סטניול מאמן אישי

    Button
  • מאמנת מושלמת , מרגשת, מהממת שרק להיות לידה עושה חשק להתאמן 🥰 מצליחה להכיר את המתאמנת בזמן קצר מאוד , קשובה , רגישה, מצחיקה .. בקיצור הכל בחבילה אחת אין כמוך דריה ❤️ ממליצה בחום


    - אירית אליהו

    Button
  • מאמנת מספר 1 מלווה אותך בצורה מקצועית בכל תרגיל מוציאה מימך את המיטב וגם הרבה זיעה 😄 ממכרת ומשאירה טעם של עוד בכל אימון חייב עוד הרבה דריה בכל סטודיו בעולם


    - מורן משה

    Button
  • תותחית, באמת קשובה לצרכים של המתאמנים! מאמנת ברמה גבוהה מאוד ממליץ


    - נבוא כוהן סול

    Button
  • מאמנת אלופה קשובה לצורכי המתאמנות מתאימה את הרמה לכל אחת ואחת סבלנית ומבינה!!! אין מאמנות כאלה ממליצה בחום...המסלול להצלחה הוא לא קל אבל הוא מרגיש הרבה יותר נוח כשדריה מלווה אותו ⁦❤️


    - דאשה אשטון

    Button
  • אני ממליצה בחום! דריה היא כמובן ה-מאמנת כושר המקצועית, המסורה, המאמנת לחיים טובים יותר, היא מתאימה לך תכנית אישית ובלי פשרות היא מלווה אותך להישגים שמפתיעים גם אותך, הכל בנועם וברגישות, בחיוך וביופי שמאפיינים רק אותה! תודה על שדרכנו הצטלבו


    - קורין מחצרי

    Button
  • דריה האלופה .. !! מאמנת מספר אחת ממליצה בחום עליה, היא אחרית על עיצוב וחיזוק הגוף שלי אחרי כמה שנים שלא טיפלתי בעצמי .. לא מחליפה אותה בחיים


    - הודא אל שריף

    Button
  • מאוד ממליצה על דריה !! מקצוענית ביותר , נותנת יחס אישי למתאמנים , משקיעה , עם ידע משמעותי ונרחב. מאוד כיף להתאמן אצלה ורואים תוצאות מדהימות . ממליצה בחום !!


    - אולסיה חנוקייב

    Button
  • דריה אחת ויחידה! אישה חזקה ועוצמתית, רק לראות אותה עושה חשק להתאמן, ממליצה בחום לנשים וגברים שרוצים להתחזק אל תחשבו פעמיים, תצרו קשר היא כבר תעיף אותכם לאן שתרצו להגיע


    - ליאת ספוקויני

    Button

רוצה להתחיל את השינוי ממש בקרוב?

שלח/י לי הודעה ואחזור אליך בהקדם!

Contact Us

Share by: